【石塘下社区】颈肩痛的自我锻炼

为提高社区居民的健康意识,普及颈肩病的防治知识。5月24日下午,石塘下社区邀请蛟川街道卫生服务中心的王慧医生,在多媒体教室开展《颈肩痛的自我锻炼》讲座。此次活动共有44人参加。

随着现代生活方式的转变,低头族、“葛优躺”、久坐不动等不良生活生活习惯,使颈肩病的发病人群从中老年渐趋大众化、年轻化。讲座中,王围绕颈肩痛的预防保健措施、颈肩痛的治疗及保守疗法等几方面相关知识进行讲解。并现场教大家做颈部的生活保健操,建议大家每天抽几分钟时间进行锻炼,有效减少颈肩痛的发生,坚持日常保健。

此次讲座让在座的居民受益匪浅,大家纷纷表示,今后生活中,一定会减少低头看手机的时间,并坚持每天做颈部保健操,进行自我锻炼。

Copyright © NBSQJY.com 浙ICP备05015663号-3 浙公网安备 33020502000024号