慈溪附海老年大学开展健康养生讲座

慈溪附海老年大学开展健康养生讲座

为增强老年人的健康养生意识,特别是食品安全意识,引导老年人养成良好的饮食习惯,建立科学健康的生活方式;同时也为更好地帮助老年人了解保健品的正确用途,提高老年人对保健产品的维权意识。附海成校在3月13日上午邀请了慈溪市老年讲师团成员杨听士老师为附海老年朋友开展了一场健康养生知识讲座。

杨老师用生动的事例,丰富的知识,浅显的道理,从食品安全重要性说起,然后重点强调了健康饮食问题,让老年朋友明白不健康食品对人体的危害,教给老年朋友认识食品标签的方法,了解食品标签的作用,以及老年人容易出现的营养问题,指导老年朋友注意科学饮食,远离有毒有害的食品。

接着杨老师从了解食品药品监管、科学安全使用药品和正确看待及使用保健食品这三个方面向在座的老年朋友进行了阐述。他用深入浅出的语言和图文并茂的讲解让前来参加讲座的老年朋友受益匪浅。有的老年人表示听了杨老师的讲课才了解到自己生活中使用药品和保健品有很多误区,以前对保健食品总是来者不拒,现在也要学会分辨、因人而异。

讲座结束,老年人纷纷表示,此次讲座事例鲜明,内容贴近生活,明白了自己以前在饮食和服用保健品中的错误行为,今后会进一步增强健康饮食和保健意识,建立科学、健康的养身方式。

                          附海成校(华叶)  

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