北仑紫荆社区:健康讲座进社区 中医养生受欢迎

为引导居民树立健康生活方式,提高居民的健康理念和预防疾病的意识,近日上午,紫荆社区邀请北仑中医院梅医生讲了“春冬养生“为主题的健康教育讲座,共80余人参加聆听了此次讲座。

活动现场,梅医生通过通俗易懂的语言着重讲解了情志养生、心理养生、饮食养生、起居养生、运动养生的内容和方法,并结合日常生活中饮食和保健两个方面,讲解了中医养生的优势与方法。最后,建议居民在保健养生的同时,更要有良好的心境,正确对待自己,保持乐观的心态,珍惜生命,首善健康!

此次讲座不仅增加了辖区居民对中医保健知识的了解,还提高了居民自我保健意识,参加讲座的居民都感到受益匪浅。

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